Suplemen Alami Penambah Berat Badan Khusus Pemula

Suplemen Alami GYM Untuk Pemula 

Agen Bola Online Terpercaya

Seputar GYM : Sebagai pemula yang baru mendalami dunia fitnes terkadang merasa minder saat masuk ke tempat gym karena melihat orang memiliki badan dan otot yang bagus sedangkan kita masih kurus dan tidak berotot sehingga pada saat latihan menurunkan kepercayaan diri kita sehingga latihan menjadi tidak stabil dan maksimal. Banyak bagi seorang fitnes pemula yang merasa minder karena badan kurus untuk melakukan latihan fitnes,sehingga mereka-mereka melakukan beberapa macam langkah untuk mendapatkan tubuh yang bertotot serta menaikkan berat badan dengan banyak mengkonsumsi suplemen dan obat gym lainnya yang disediakan oleh pemilik gym sendiri.

Sayangnya suplemen yang biasanya disediakan oleh pemilik gym hanya diperuntukkan bagi yang sudah mempunyai sudah lama latihan gym dan mempunyai otot yang sudah bagus, bukan untuk seorang pemula yang masih memiliki badan kurus sehingga apapun obat atau suplemen yang anda konsumsi tidak akan membantu meningkatkan massa otot tubuh anda.

Jadi apa yang perlu dilakukan untuk seorang pemula ? Anda tidak perlu risau dan minder karena pada artikel ini kami akan membantu memberikan tips dan rahasia yang ampuh untuk meninggkatkan berat badan anda. Berikut ini suplemen penambah berat badan alami untuk seorang pemula.

1.Buah Alpukat
Buah ini merupakan salah satu suplemen alami yang bisa menjadi pilihan andan sebagai pendukung nutrisi untuk meningkatkan berat badan dan massa otot anda. Cobalah membiasakan diri anda setelah melakukan gym saat sore hari sempatkanlah untuk mengkonsumsi buah alpukat, karena alpukat membantu meningkatkan berat badan anda. Anda bisa mengkonsumsi buah alpukat dengan berberapa cara yakni di jus atau hanya dengan memakan buah alpukat nya saja.


Dengan banyak mengkonsumsi banyak buah alpukat dan diimbangi dengan latihan yang rutin akan membantu dan mempercepat menaikkan berat badan dan massa otot anda, Jika anda tidak percaya cobalah tetapkan jadwal latihan fitnes yang lebih rutin lagi seperti 4-5 kali dalam seminggu dan setelah latihan fitnes,konsumsilah buah alpukat. Jika anda mengkonsumsi secara rutin buah alpukat paling lama 3 bulan dan fitnes empat kali dalam satu minggu maka hasilnya akan sudah jelas terlihat  dimana berat badan badan anda semakin naik dan massa otot yang sudah semakin membentuk.

2.Telur Ayam Rebus

Bagi anda yang memiliki badan kurus dan saat ini sedang melakukan aktivitas latihan gym maka telur ayam rebus bisa menjadi solusi untuk anda, Biasakanlah mengkonsumsi teluar ayam rebus 1-2 butir dan lakukan secara rutin dan teratur setiap selesai melakukan latihan fitnes. Telur ayam jenis apakah yang disarankan ? Semuanya boleh tapi tergantung apa yang anda suka, Kalau dulu saya hanya mengkonsumsi telur ayam negeri karena harganya lebih murah dan mudah dicari dibanding dengan telur ayam kampung atau telur itik. Selain itu saya juga tidak menyukai telur itik dan ayam kampung sehingga satu satu nya alternatif saya hanyalah telur ayam negeri namun hasilnya juga sama dengan telur lainnya. Sebenarnya telur ayam kampung sama telur itik lebih bagus karena kandungan gizi telur ayam kampung dan telur itik jauh lebih tinggi dibandingkan telur ayam biasa.

3.Perbanyak Minum Susu

Ini tips ketiga untuk seorang fitnes pemula yang kurus adalah perbanyak minum susu, jam yang bagus untuk mengkonsumsi susu adalah waktu malam sebelum tidur. Mengkonsumsi susu sebelum tidur  dapat menaikkan berat badan anda dan meningkatkan massa otot anda maka dari itu rutinkanlah mengkonsumsi susu setiap malam sebelum tidur dan itu sangat disarankan untuk pemula fitnes yang badannya kurus. Ada beberapa susu yang dianjurkan untuk membantu meningkatkan berat badan yakni L-Men penambah berat badan,susu appeton weight again, dan segala jenis suus yang ada sukai dan sering anda minum.

Baca Juga : Lima Kesalahan Wanita saat Latihan Gym

Agen Judi Online Terpercaya